L’hypnose est une thérapie brève, orientée solutions. C’est un état naturel et agréable, que vous connaissez bien et que nous vivons plusieurs fois par jour sans même nous en rendre compte.

Par exemple :

Quand nous sommes absorbés par un livre, happés par l’histoire d’un film ou par un jeu vidéo jusqu’à en ignorer tout ce qui nous entoure. À l’écoute d’un de vos morceaux de musique préféré ou tout simplement les yeux dans le vague.

Une personne vous parle, vous l’entendez sans l’entendre, vous êtes ailleurs et pourtant vous êtes là. Ou encore quand nous conduisons sans même avoir à y réfléchir, en mode « pilote automatique ». Avez-vous déjà effectué un trajet en voiture en laissant vos pensées s’évader jusqu’à ne plus savoir comment vous étiez arrivé à destination ?
Toutes ces situations sont des états légers d’hypnose.

L’état d’hypnose nous connecte à notre inconscient, cette partie de nous qui nous échappe et qui dirige pourtant notre vie. L’inconscient gère nos apprentissages et nos automatismes. Il sait exactement ce qui est bon pour nous. Il est notre meilleur allié même si nous ne comprenons pas toujours ce qu’il nous dicte. Ne vous êtes-vous jamais demandé pourquoi vous aviez tel comportement ou telle réaction qui vous empêchaient d’avancer et de vous épanouir pleinement ?

Milton Erickson, psychiatre rénovateur de l’Hypnose, a créé une nouvelle approche totalement centrée sur la personne, il est à l’origine de ce qu’on appelle aujourd’hui « l’hypnose moderne ». Il parle d’innombrables ressources non conscientes existantes en chaque personne, la séance d’hypnose vient les stimuler. Pas de scénario, pas de script prêt à l’emploi, sinon fuyez ! Chaque personne étant unique, l’accompagnement se doit d’être un travail « sur-mesure », totalement personnalisé et basé sur la créativité du praticien.

Le praticien n’impose rien. Il s’adapte au contraire à la vision du monde et aux croyances et valeurs du sujet, afin de que les solutions émergent de façon naturelle et durable. L’hypnose part du principe qu’il n’est pas nécessaire de chercher ou de comprendre les causes d’un problème pour créer un changement durable. Son but, permettre aux clients d’évoluer efficacement vers ce qu’ils jugent positif pour eux, en accord avec leurs propres valeurs.

Une thérapie brève :
Attention : qui dit brève ne dit pas instantanée ni magique ! Même si on peut lire qu’il suffit généralement de 2 à 10 séances pour que le changement s’installe, il y aura autant de séances qu’il sera nécessaire pour régler la problématique de la personne. Encore une fois, l’accompagnement étant unique, le nombre de séance est variable d’un individu à l’autre.